はらまるごはん

血糖コントロールレシピ&スイーツ

2016-11-17から1日間の記事一覧

直売所の旬野菜

うちの近所には畑でとれたての野菜を安く販売してくれる野菜直売所がいくつかあります。 本当に新鮮で美味しくてしかも安いんです!! 新鮮なので大根や人参は葉っぱまでしっかり使います。 大根の葉は茹でて細かく切って冷凍しています。味噌汁やスープの具に…

自家製はちみつグラノーラレシピ

市販のグラノーラは糖分が多いので、自家製グラノーラを作っています。 子供向けの甘い物から大人向けの甘さ控えめタイプまで、レシピは沢山ありますが、今回は子供向けの甘めのグラノーラを紹介します。 グラノーラの主原料であるオートミールは、オーツ麦…