はらまるごはん

血糖コントロールレシピ&スイーツ

2019-09-10から1日間の記事一覧

【レシピ】さば缶簡単サラダ【さばサラ】、さば缶の栄養的メリットとデメリット

こんにちは、栄養カウンセラーのはらまるです。 さば缶、ブームになりましたね。今は少し落ち着き、流通量も安定してきました。 先日あるお好み焼き屋さんのつまみメニュー【さばサラ】を食べました。 鯖缶に玉ねぎとマヨネーズが乗っているだけのシンプルな…